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要选择合适的食物进行进补身体
文章来源:admin 发布时间:2014-08-09 16:00
秋季是一个需要储备能力的季节,在这个季节,要选择合适的食物进行进补身体,无论是哪一个人群的人,在这个时候,花生是最好的食物,花生性平,味甘,入脾、肺经。具有很多的功效,主要有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功好处,老年人食用的话还可促进排泄养生延年。所以秋季养生,吃花生是不二选择。
秋季刚刚到来,很多人因为身体敏感,难以抵御季节交替变更,导致身体出现不适症状,比如口感舌燥、肠胃不适等。而花生在民间被叫做长生果,也被誉为“素中之荤”,具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效,经常食用还可促进排泄养生延年。尤其是民间还流传着醋泡花生这道小菜,可见花生在营养功效和口味口感上都得到了大众的认同。那么,花生怎么吃其营养价值最高.哪一类人适宜吃花生呢.
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更新时间:2014-08-09 16:00 【
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