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花生和豆类可助女性提高生育能力...
稻谷脱去稻壳后的果实便是糙米。糙米由皮层、胚乳和胚三部分组成。糙米的皮层包括果皮、种皮、珠心层和糊粉层,这些皮层组织富含维他命、矿物质与膳食纤维。 膳食纤维可促进肠...
牛奶250毫升,花生酱15克,白糖20克,精盐1克。将市售花生酱、白糖、精盐分别放入锅中,缓慢倒入牛奶,边倒边搅拌均匀,置于小火上加热,临近沸腾时离火即成。早餐时与早点同时服...
临床实践证明,花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用,非常适宜在家庭中普及。需要说明的是:饮用花生豆浆汁不必拘泥于饮用时间和次数;其次,饮用花生豆浆汁一定要戒酒。制...
黄伟营养师同时指出,除了油体可能存在杂质之外,自榨油还存在“烟点”较低的特点。烟点是指油烟产生时的温度,烟点与油的种类密切相关,例如,我们最常食用的花生油烟点大约...
自榨油存一定安全风险...